我在字里,一百次治癒自己_我练习学会拥抱没有答案的日子(19/100) 首页

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   我练习学会拥抱没有答案的日子(19/100) (第2/2页)

因,那个原因应该就是解答。」

    但那天之後,我开始怀疑,是否真的每个悲伤都需要一个合情合理的解释?如果没有理由,我就不被允许哭泣吗?

    透过谘商,我逐渐学会了,一个更温柔的练习:不是b自己解开每个问题,而是学会在不安中深呼x1,在矛盾里安静地坐下,在混乱中仍愿意温柔地看着自己。

    原来,人生许多时刻的意义,不是来自解释清楚「为什麽」,而是来自你愿不愿意,陪自己走过那些「不知道该怎麽办」的日子。

    有一回,谘商进行到最後的几分钟,我静静地看着心理师,忽然问她:「你们每天听这麽多人的故事,不会累吗?」

    她笑了笑,说:「有时候会,但那不是因为他们的故事太重,而是因为我也曾经像你一样,拚命想替每个人找到答案。」

    我愣住了,没想到她也经历过这样的阶段。

    心理师接着说:「後来我发现,当我放下一定要找出解答的执着,反而能真正陪伴他们。因为有些痛,不是为了被解释,而是为了被理解。」

    那天走出谘商室,我经过公园,看到一个小nV孩坐在秋千上哭。她mama没有立刻过去安慰她,只是坐在不远处陪着,看着她一边哭一边摇着秋千。

    那一幕让我突然懂了。

    真正让人感到安心的,从来不是解释或分析,而是有一个人,安静地坐在不远处,让你知道:你有哭泣的权利,也有慢慢长大的空间。

    於是从此以後,我没有再去追问自己为什麽会悲伤。

    或许我们都曾是那个在秋千上哭泣的孩子,以为需要答案才能停止眼泪。

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