番外篇十一《纵情游轮》 (第8/24页)

总，”她喘息着问，“你以前练过瑜伽吗？”

    “研究过解剖学和运动力学，”白煜回答，手指在她腰侧轻轻按压，调整姿势，“瑜伽T式本质上是对肌r0U、骨骼和关节的科学运用。b如你现在这个姿势，主要拉伸的是腹直肌、髂腰肌和GU四头肌，同时强化T大肌和竖脊肌。”

    他说得一本正经，但手却从苏媚的腰侧缓缓下滑，停在她下缘。

    “这里，”他的指尖轻轻按压她尾骨上方的位置，“是骶骨。在这个T式中，骶骨应该保持中立位，但你现在有点前倾。需要调整。”

    说着，他手掌微微用力，将苏媚的向上托了托。

    “啊……”苏媚轻哼一声。这个调整让她的和腰肢拱得更高，腿心的布料紧紧贴在肌肤上，那处Sh润的痕迹更加明显。更让她羞耻的是，从这个角度，她的x部和腹部完全暴露在白煜的视线中——瑜伽服领口大开，能看见她因为充血而挺立的，透过薄薄的布料凸起明显。

    “好……好难保持……”苏媚喘息着，腰肢开始微微颤抖。

    “那就先保持三十秒。”白煜平静地说，但扶在她T下的手却没有松开，反而轻轻摩挲着那片紧实的肌肤。

    瑜伽室里很安静，只有轻柔的背景音乐和窗外的海浪声。但四个人之间的空气却逐渐升温。

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    林芷楠那边，阿Ken还在帮她稳定gUi式仰卧的姿势。随着时间的推移，林芷楠感觉双腿开始酸软，髋关节的拉伸感越来越强烈。更让她难以忽视的是阿Ken的存在——他就跪在她双腿之间，目光不可避免地落在她最私密的部位。

    “阿Ken，”她终于忍不住开口，声音b平时软了几分，“我腿有点麻了……”

    “再坚持十秒。”阿Ken说，但目光却抬起，与她对视。他的眼神深暗，里面翻涌着她熟悉的。

    林芷楠咬了咬唇，忽然做了一个大胆的动作——她将原本相对的双脚掌分开，让膝盖下沉，双腿打开到极限。这个变T让她的gUi式仰卧更加“开放”，腿心的布料被拉伸到几乎透明，能看见里面饱满的形状和深sE的Y影。

    阿Ken的呼x1明显一滞。

    “这个角度对吗？”林芷楠轻声问，眼神里带着一丝挑衅。

    阿Ken没有回答。他的目光紧紧锁定在她腿间，喉结滚动了一下。扶着她膝盖的手微微收紧，指节泛白。

    “时间到了！”苏媚那边突然喊道。她坚持不住，从后仰拱桥的姿势滑下来，瘫在垫子上大口喘气。

    白煜松手，直起身。他推了推眼镜，看向阿Ken和林芷楠：“你们呢？还需要继续吗？”

    林芷楠缓缓放下双腿，从gUi式仰卧中恢复平躺。她x口起伏，额头上渗出细密的汗珠，瑜伽服的前襟Sh了一小块。阿Ken也站起身，但目光依然停留在她身上。

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    “差不多了。”林芷楠说，撑着手臂坐起来，“不过……我确实想试试完整的后仰拱桥。刚才看媚媚做，好像很能打开身T。”

    苏媚眼睛一亮：“那让阿Ken哥帮你！我和白总做gUi式！”

    这个提议再次让四人交换。

    这一次，林芷楠在垫子上摆出后仰拱桥的起始姿势。她平躺，双手撑在耳侧，双腿屈膝，脚掌稳稳踩地。深x1一口气后，腰腹发力，身T缓缓向上拱起。

    阿Ken单膝跪在她身侧，双手扶住她的腰。白煜则走到她头侧，准备扶肩。

    但林芷楠却说：“不用扶肩。阿Ken，你到后面去，托住我的……我怕腰力不够，会塌。”

    这个要求让阿Ken愣了一下。但他很快反应过来，起身绕到林芷楠身后。现在，林芷楠的正对着他，高高翘起，瑜伽K紧紧包裹着两瓣饱满的桃r0U，中间的缝隙深陷。

    阿Ken双手托住她的T瓣。触手的瞬间，两人都轻轻一颤。林芷楠的温热紧实，瑜伽K的材质丝滑，但下面肌肤的弹X和热度透过布料清晰传递。

    “用力向上托，”林芷楠喘息着说，“我要把腰拱得更高……”

    阿Ken依言，手臂发力，将她的稳稳托高。这个助力让林芷楠能更轻松地将身T拱成完美的弧形。她的x部高耸，腰肢凹陷，在阿Ken手中完全绽放。

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    “哇，jiejie做得好标准！”苏媚在另一张垫子上赞叹。她正摆出gUi式仰卧，双腿打开，白煜在她头侧单膝跪地，扶住她的膝盖。

    “你也做得很好。”白煜说，目光却不由自主地瞟向林芷楠那边。

    此刻的画面确实极具冲击力：林芷楠以后仰拱桥的姿势被阿Ken托着，身T弯成一道惊心动魄的弧线；苏媚则以gUi式仰卧双腿大开，完全暴露在白煜面前。

    更妙的是，这两张瑜伽垫是平行摆放的，距离不过两米。这意味着，林芷楠只要侧头，就能看见苏媚大开的腿心和白煜专注的表情；苏媚只要抬眼，也能看见林芷楠被托高的和阿Ken深暗的眼神。

    “那么，”林芷楠忽然开口，声音带着情动后的沙哑，“我们现在……来做点更有趣的变T？”

    她没等其他人回应，就继续说：“阿Ken，你慢慢往下放……让我感受脊柱一节一节落地的过程……”

    阿Ken会意，双手托着她的，缓缓向下放。林芷楠配合地控制腰腹力量，让背部缓缓贴近地面。但就在她的即将触地时，阿Ken忽然停住了。

    现在，林芷楠的悬空，只靠阿Ken的双手支撑。她的双腿屈膝，脚掌踩地，腰部依然保持着拱起的姿态。而这个姿势……让她的腿心完全朝向斜上方，正对着阿Ken的下腹。

    阿Ken低头，看着眼前近在咫尺的风景。深灰sE的瑜伽K紧绷，g勒出饱满的形状，中间的缝隙Sh了一小片，颜sE更深。他的呼x1加重了。

    “阿Ken哥怎么不动了？”苏媚在那边好奇地问。她保持着gUi式仰卧，正好能看见阿Ken和林芷楠的侧影。

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    林芷楠侧头看向苏媚，嘴角g起一个狡黠的弧度：“他在思考……怎么继续这个T式。”

    她说着，忽然腰肢微微用力，在阿Ken手中轻轻晃动了一下。这个动作让腿心的布料摩擦，带来细微的刺激，她忍不住轻哼一声。

    阿Ken的眼神更暗了。他扶着林芷楠的手微微调整角度，让她的腿心更加敞开。然后，他缓缓俯身——

    “等等。”林芷楠却忽然说，“瑜伽K……有点紧。阿Ken，帮我拉一下后面……布料皱在一起了。”

    这个要求简直明目张胆。阿Ken沉默了两秒，然后伸出手指，g住林芷楠瑜伽K的后腰边缘，轻轻向下拉了拉。布料滑过T瓣，露出小半截白皙的肌肤，以及T缝的起点。

    “前面也……”林芷楠喘息着说，“勒得有点难受……”

    阿Ken的手指从后腰滑到侧腰，再缓缓移到前方。他的指尖隔着薄薄的布料，划过林芷楠的小腹，最后停在瑜伽K的前腰边缘。

    瑜伽室里安静得能听见彼此的呼x1声。

    苏媚在那边看得眼睛都直了。她保持着gUi式仰卧的姿势，双腿大开，白煜扶着她膝盖的手也不知何时停了下来。两人的注意力完全被林芷楠和阿Kenx1引。

    阿Ken的手指g住林芷楠瑜伽K的前腰，缓缓向下拉。布料一寸寸滑落，露出平坦的小腹、柔软的耻骨……最后，那片光洁Sh润的sIChu完全